叶瑟不想让盛美玲那个女人来影响自己的情绪,可是,到底是受到了一些影响。
“怎么了?今天看起来心不在焉的。”
苑丹也听出来了她的琴声有些不太稳。
这在以前,还是没有过的。
“对不起,老师,是我自己的问题。”
“如果心静不下来,就先让自己慢慢地平静一下。心静,自然凉。”
叶瑟琢磨了一下这句话,以前好像也常常听到师长们说,只是,从来没有一次像是现在这样,让她觉得这句话太过天方夜潭了。
她没有办法静下来。
只要是一想到了盛美玲,脑子里一浮现出她的那张脸,她就觉得格外地难受。
不知道是心痛,还是厌恶。
总之,就是极其不好的负面情绪。
她没有办法让自己冷静地对待。
思及此,叶瑟沉默了一下,“老师,我能休息一会儿吗?”
“当然可以。”
叶瑟想到了之前托尼教给她的方法,然后慢慢地躺了下来,闭上眼睛。
这是心理学上的一种方法,叫自我关爱。
叶瑟慢慢地让自己的全身都放松了下来,然后让自己慢慢地回忆着盛美玲对她说的每一句话,每一个表情。
直到她能真正地接受,她的情绪,才能真正地稳定下来。
差不多过了有半个小时,叶瑟的心态已经平和了许多。
既然不能改变,那就只能接受。
叶瑟自己也知道不能去抹煞掉自己的生母,那就干脆从容地接受好了。
有那样的一个生母,非她所愿,可是事实如此,又能如何?