盘膝坐在床上，何小建眼观鼻，鼻观心，心观丹田，让自己的心平静下来。
时间缓缓流逝，在天际微黑的时候，何小建终于睁开了眼睛，此时的他精神饱满，容光焕发。
啪嗒一声，将药鼎的一个火源开关打开，顿时药鼎内燃烧了火焰。
回想着壮骨草对温度的适应点，何小建将一棵壮骨草从药鼎口丢入，而后两手搭着药鼎两个空心的耳朵缓缓地输入真气，调控药鼎内部火焰的大小。
何小建脸庞凝重，精神力牢牢地压缩着火焰的温度，眼睛透过金刚石镜面，死死地盯着其中那株悬浮在火焰上的凝血草。
在火焰中翻腾了片刻时间，壮骨草终于开始逐渐地脱去草皮，在何小建兴奋的时候，门外却是响起了二妹的叫喊声，“小建哥哥吃饭了。”
“我知道了。”因为分心，火焰便是扑腾而上，转瞬间，这株壮骨草落了和之前壮骨草一样的际遇化成了漆黑的灰烬，然后被药鼎中的特殊设置给驱逐出了鼎内。
“唉，看来炼丹需要极静的环境，若是被打扰，后果很严重啊！自己现在还只是提炼些比较简单的药草，要是以后提炼的是高级的药草，或是在自己丹药即将成功的时候被打扰那就坑爹了。”摇摇头，何小建在心中叹道。
收起药鼎，吱呀一声，何小建推开房门，摸了摸二妹的小脑袋，两人有声有笑地去吃饭。
饭桌上，看着双亲鬓角的苍白之色，何小建心中强烈地涌起想要尽快炼制出回春丹的冲动。
“来，这是母亲烧的荔枝肉。”宁若梅夹起一块放入何小建的碗里。
咬着外酥里嫩的荔枝肉，何小建幸福地笑道：“好吃，母亲的手艺最棒了。”
掩嘴笑着的宁若梅都年轻了好几岁。
饭后，与二妹嬉闹了一番，何小建回到自己的房间，盘膝坐在床上，闭上双眼，进入修炼的状态。
待得深夜降临，家里人都陆续进入梦乡之后，盘膝坐在床上的何小建缓缓收功，而后睁开双眼，矫健地从床上跃下。
推开门，离开了何府的何小建径直地去了自己以前练武的地方，那里他记得有一个天然的岩洞，用来炼丹正是适合。
看了看寂静的四周，何小建闪身进了洞内，将萤石散放在四周，顿时洞内闪烁着氤氲的白光。
戴在手指上的戒指闪过一道毫光，古朴的药鼎再次从何小建的戒指中召唤而出，咚的一声闷响，整个山洞都是微微一震。
拍了拍药鼎，听着咚咚的闷沉声，何小建重重地吐出一口气，
将火源开关打开，回想着壮骨草对温度的适应点，脸庞凝重的何小建往药鼎里投进了一株壮骨草。
眼睛透过金刚石镜面，死死地盯着那株悬浮在火焰上的壮骨草，何小建眉头紧锁，双手搭着药鼎一左一右两个空心的耳朵，缓缓地往里输入真气来略微加大火焰的威力。
在火焰中翻腾了片刻时间，壮骨草终于开始逐渐的脱去草皮，草叶中所蕴含的汁液，也被熏烤成了一点点淡白粉末，壮骨草中的精华药力，终于被他成功提炼而出。
狭窄的山洞之内，药鼎中的火焰，反射在山壁之上，张牙舞爪地不断跳动。
一脸欣喜的何小建将药鼎内提炼的精华取出以玉碟放好，他所提炼而出的淡白粉末在色泽上有些发黑，这是因为他提炼的草药精华纯度并不是很高，混杂的杂质比较多。
不过能够提炼出来，何小建还是很开心，心中觉得很有成就感。