第147章 这仇结定了
秦风停下。
很多时候,对手甩不掉,必然陷入一对一单挑的情况。
基本的后卫技术,秦风当然都会。
可小黑说的,明显是可以当成招牌技能的技术。
比如科比的背转身中投。
或者诺维斯基那种靠打之后加后仰的高弧线投篮,也就是他的金鸡独立绝招。
秦风其实也有。
之前有在练的高位持球,然后沿三分线横向移动,悬浮球犹豫步之后的出手。
“小黑,你有什么建议呢?”秦风询问道。
小黑的建议很中肯,会根据秦风的实际情况进行建议。
“后撤步!”
小黑挥挥手,秦风面前出现一黑一白两个人影。
“你的无球跑动训练进度很快,因为在行进间有非常多的瞬间变向,还有你面对防守人时的瞬间摆脱,所以你腿部的爆发力非常强。”
秦风因为视力的问题,特别是钻人缝的时候,往往会在几乎要撞上防守人的时候才会进行变向。
这就要求秦风拥有非常强的瞬间爆发力。
腿部力量这一块,秦风非常强。
小黑说着,代表秦风的白色人影开始攻击。
启动,右手球交左手,左手炸球的瞬间,向左侧后方小步后撤,然后瞬间出手完成投篮。
白色人影一连使用了好几遍。
“看懂了吗?”小黑问道。
秦风若有所思的点头。
黑色人影放了一步,白色人影左右手交换球的时候,防守人会下意识的进行重心调整,在球场上,这是一个冻结动作。
背后运球,胯下运球,节奏的变化,目的一样,都是为了冻结防守人,通过你的重心变化,影响到他的重心变化,从而获得出手的先机。
然后就是炸球之后瞬间的小步后撤,获得了一定的出手空间。
小黑继续道:“这是面对放一步防守的情况下,假如面对比你高大,或者贴身防守的球员,后撤的幅度可以大一些。”
他挥手,白色人影启动,右手持球,胯下运球,带动防守人的重心,然后立刻胯下击回,右手接球的瞬间,身体向前有一个启动的趋势,同时炸球,然后左脚发力,向右后方大撤步,完成出手。
小黑道:“你可以把整个进攻分成两步,第一步,利用任何手段,背后运球,靠打,目的就是为了改变防守人重心,冻结防守人。”
“第二步,后撤步,根据不同场景,后撤不同的方向和距离,获得出手的空间,然后出手。”
秦风点头。
任何一对一的单挑都是这样,带动防守人重心,获得先机,然后创造出手空间。
“我来试试。”
秦风上前。
篮球出现,秦风回想了一下动作,找了一下感觉,球交左手向左作势要突破,接一个背后运球,然后立刻向后方撤步出手。
哐当一声,篮球砸框而出。
“动作幅度太大了,影响了你最终出手的爆发力,你要把动作,还有后撤步的距离,控制在你能够掌控的范围内。”小黑立刻指出了问题所在。
秦风点头,继续尝试。
动作不定,目的却是一样的,就是后撤那一步创造的出手空间。
“左脚发力不够!”
“后撤与炸球的结合不够好,影响了你的出手节奏。”
小黑不断指出问题。
秦风这边哐哐打铁。