峡谷中，第六步阶梯上，云暮站立片刻，望望仍旧躺在地面上的三人，便也盘腿而坐，开始修炼起来。
方才踏上第六步阶梯，在上空的重力压制下，他恍然觉得，体内似乎有一股热流，在肌肉、骨骼、经脉、皮肤等各个器官内流淌。
热流趟过，一股极度的舒适感，自体内传来，整个身体之内，一粒粒细胞，都恍若在欢呼雀跃，他能清晰地感觉到，他的体质，正在一点一点的提升。
如此的机会，云暮肯定不会错过，再加之凌无锋三人，还在地上，所以，云暮便也盘坐下来，心神之力内视，查探做体内热流的来源。
心神之力的注视下，小腹之内，神秘石碑，恍若一条鱼在吐泡泡一般，一丝淡金色的血液，自石碑顶端喷出，瞬间融于到他的精血之中，随着血液的流淌，流过全身。
在淡淡金色血丝的滋润下，肌肉变得更加结实，皮肤变得更为紧固，经脉变得更为坚韧，浑身的骨骼，恍若白玉。
淡淡的金色血液，在体内往复循环，不断释放出丝丝的热流，提升着云暮的体质。
时间，也在血液的流转中，悄然而去。
一天……两天……
第三天的午时，一声低沉的怒吼声中，凌无锋的四肢，开始缓慢的蜷缩，最后，缓缓的、一点一点地将身子撑起，离开了地面。
经过三天的修炼，在功法疯狂的运转中，凌无锋，率先突破了体质的瓶颈，身体的强韧度，达到了另一个境界。
“起！起！”
紧接其后，大约盏茶功夫，两声低沉的喝声，再次响起，水轻雾、血紫剑二人，趴在地上的身子，也逐渐地离地而起。
约莫十多个呼吸之后，三人身下的地面间，汗水几乎汇聚成河，三人的身子，也在各自的奋力之中，慢慢地坐了起来。
“哈…咳咳！我，我终于，终于能坐起来了！”一声干涩的笑声中，体内水分流失的血紫剑，脸上的神情，显得极为苍白，但却掩饰不住内心的喜意。
“加油，既然能坐起，那就一定能站起来，希望你们能突破瓶颈，体质进入一个新的阶段！”阶梯上，云暮看着三人苦苦挣扎而起的身形，内心也是暗自感动，不由得喝彩出声，为三人加油助威。
没有多说什么，此时的凌无锋三人，已经没有多余的力量，来表达内心的谢意，但三人的眼神之中，却都是露出了缕缕的感激之情。
峡谷，再次陷入一片寂静之中，只有三人‘呼哧呼哧’的喘息声，不时地传荡而起，打破了峡谷的安静。
“昻！”时间，在修炼之中，又过去了五日，凌无锋，四肢肌肉突突跳动，体内灵力疯狂运转，一声沙哑的怒吼声中，身形缓缓从地面站立而起。
约莫一个时辰之后，峡谷内，再次传出两声怒吼，水轻雾、血紫剑二人，脸色赤红，浑身热气升腾，四肢撑地，从地面上缓缓站立而起。
“好！”阶梯之上，盘坐的云暮，见到三人的身形，终于全部站立而起，禁不住的鼓掌欢呼，他的内心，是真替三人高兴。
依旧沉默，三人的脸上，汗珠滚滚而洛，神情变得更为苍白！近十天的极限修炼，他们此时能站立而起，全凭体内那股不屈的意志，在勉力支撑。