却说三横这日得闲，取出《达摩心法》翻开第一页，有文曰:
混元一气本天生，
达摩彻悟得心经，
却贪嗔妄为三戒，
得勇善真宜修行。
边上有人加了一行字，先是一杠，然后写到：
‘此间精华为除去贪欲，嗔妒与妄言’，然后又是一杠。
等翻到第二页，又有文道：
混元一气乃天成，
反向人间苦修行，
夏经三伏冬三九，
早起五更趁鸡鸣。
边上又有人加注，先又是一杠，接着写道，‘此二十八字，实为一字，曰苦’，然后又再加一杠。
三横知道这是沥重所加，为了他能早彻早悟，把自己悟到的真谛添加于此。头上一杠，曰“横”，又加一杠乃“重”。三横见状，不胜嘘吁，轻轻用手抚过这边上加上添加的小字，下定决心早起五更，晚睡半夜，誓将“达摩心法”熟背于腹。他日日苦练，不到半年时间，感到大有长进。遂又叫上阳泉一起来练。
阳泉本来是极聪明的人，于武功一节，又十分爱好，两口子经常边练边交流心得。
本来三横与阳泉师承一家，皆为道家功法。这次加练达摩心法，乃佛家精要。练习多日，阳泉突然对三横道:
“三脚，你我练了这么多日子，自然有所长进，你说，这种功法与我们原来的，有什么本质不同？”
“这，这我倒没想过，只是感到达摩心法用气无须要绵绵不断，一口气吐呐之间随之遍流全身。此时运功有高下之分，与另一口气衔接之时还必须停顿。”三横说。
“着呀，我们功法为道家所创，讲的是每动必气守丹田，丹田之气务必要绵绵不断。”阳泉得意地说。
“当然。”三横这回肯定。
“这里的一招一式，用气都是断开的，居中没有联贯。”阳泉感悟道。
“不错。”三横不由十分赞成。
“我想，人在世上第一件事必须呼吸。”阳泉认真地说。