“心态豁达开朗，不去计较生活中的每一件小事的得与失，才是真正的开心。”肖俊歧说。
“真的开心带来真的微笑，一个人的一生最有价值的成果，是在老的时候脸上因为常常微笑而笑出了一个微笑的脸形，那才是人生最大的成功。”李贤明说。
“开心人的人生哲学是既然难以避免，何不微笑面对，困难往往不是可以选择避免得了的。如果因为所有的烦心小事而烦恼，那么谈得上什么快乐可言，真正的快乐蕴涵于每一个生活小细节。”肖俊歧说。
大喜大悲没办法避免，只有抓住每一个细节，人生太短，没有太多的时间思考，往往在想要弄清楚的时候已经过去了。所以开心的人很果断，因为如果蹉跎的话，那么一生都是在蹉跎中度过，选择了开心就选择了做事方式。开心的人永远有些天真，因为并不是所有的事都要三思而后行。有时候有点笨或许是件好事。笨的人招人喜欢，笨的人不但自己开心，周围的人也因他而开心。开心并不是遥不可及，关键看各人的领悟力，对开心的理解不同，所享受到的开心程度也是不同。
烦恼是别人带来的，开心快乐是自己找的，快乐也是一天，痛苦也是一天，何不快快乐乐开开心心过完每一天，想天天开开心心，无优无虑，就要一切事事想得开，把挫折乐观的对待，把困难看得简单，遇风躲起来。遇雨把伞带。让自己适应气候的变化，让心情随时调整，只要坚信快乐是你的，开心就会与你相伴。人生的路不是这样简单，但是你可以简单的面对。面对只要开心的现在，小的插曲还要欣赏，听过品过，就要收起来，回味它的甜，丢掉无奈。开心快乐永远在你身边陪伴，永远笑开怀。
快乐是什么，有人说笑容满面是快乐的象征，有人说家和万事兴是快乐，有人说有了亲人朋友就快乐。也有人说有了钱就快乐。到底何才是快乐，快乐是什么。快乐是每一位母亲忙碌的身影，快乐是每一位父亲斥责的声音，快乐是每一位老师真心的称赞，快乐是我们生活中每件小事，快乐是人与人相处中的点点滴滴。你快乐，我快乐，他也快乐。快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。生活是自己的，全看你自己如何选择。每天早晨起床时给自己一个微笑，再大的困难也没什么搞不定。希望天天开心快乐。忘记过去的不快，好好过现在的生活，每天微笑一下，提高一下心情指数，不要想太多了。空闲的时候听听音乐，做一些自己喜欢做的事情。就不会想很多了。
有时候想太多，受伤的还是自己。所以不要想太多了。人活在这个世界上，干嘛要让自己不开心。所以，深吸一口气，过去的就让它过去。乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生不能够改变我们，而是我们去改变人生，对于乐趣，调整好心态的话就有很多，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游，可以去做一些有意义的事情，有条件的话可以捐钱给灾区的孤儿们上学等等，人生的乐趣大可以大到全世界，小可以小到芝麻绿豆，所以说到人生乐趣实在是太多，重要的是先把自己的心态调整好。
“把握现在，不要为了等待而活，如果你一辈子都在等待，等待着你的爱情、等待着天下掉下来馅饼，那么，你根本无法把握现在，享受人生。”宿海山说。
“减轻压力，在百忙当中，我们应该学会偷闲，让自己无牵无挂，才能仔细品尝生活的乐，培养幽默感。幽默感可以让人发笑，笑，可以减轻痛苦。俗话说得好，知足者常乐，能忍着自安。”肖俊歧说。
现在，越来越多的人都会经常因为自己的付出与回报不成正比而烦恼，经济因为自己现实的生活与理想相差悬殊而忧心重重，经常因为许许多多的不平事而愤愤以至于气大伤身。这一切，均因不知这一常理，知足者常乐。
如果夜里失眠，想想那些无家可归的人正在街头流浪，是不是能感觉到自己是幸福。如果开车时遇到堵车，想想那些每天骑车、乘公交、其中步行上的人们，汽车对他们而言还是遥不可及的梦想，是否会感到有一种满足感。今天工作不愉快、不顺心，想想那些正奔波于劳务市场、人才市场而仍没有工作的人，是不是感觉到已是一名很幸运的人。感到周末无聊，想想那些没有休息时间、每天都要工作的人，是否会感到一些欣慰。与爱人发生矛盾、吵架而感到失望时，想一想还有多少人没有尝过爱情的温馨浪漫与家庭的温暖，是否能认为自己已经是位佼佼者。如果知足，就会常乐。笑口常开，烦恼跑掉。
人生应该是快乐的，这是人们的愿望和追求。可是，人生又是有痛苦、烦恼和忧愁相伴。如何对待痛苦、烦恼和忧愁，应当做个乐观派，因为快乐是对生命的延长。人生是有限的，而时间对世上所有的人都是公平的，在痛苦、烦恼和忧愁中煎熬，自然会觉得时间过得太漫长，有限的生命被白白地消磨掉了，实际上是缩短了生命。快乐就是要有一个好的心理状态，切记人比人死，货比货扔，尤其是在生活上要向后看，向下比，与最差的比，就会感到知足。人生在世一起生活或工作，是一种缘份，不容易，没有解不开的疙瘩，应该在一起愉愉快快、欢欢乐乐地相处。有了烦恼、忧愁要和朋友们说说，要一闪而过，不要存在心里，总在脑子里转，要善于自我解脱，自我化解，自我多宽慰，多想得开些，不要什么都看得太重。快乐是人的影子，只要你走出黑暗，总会找得到，可以说到处都是快乐。人要保持心理健康，精神愉快，很重要的一条是要心胸宽广，宽以待人，宽以容人，有了宽广、豁达的心境，就能驱散忧虑、恐惧、烦恼、苦闷等萦绕心头的乌云，精神自然会轻松愉快。心境宽广，就能善待宁静，不会有失落感。心境宽广，就能大度处世，平和待人，营造起融洽和谐的人际关系。心境宽广，还能够延年益寿，是一种养生之道。心境宽广是一种高尚的精神境界和道德情操，是一个人成熟的标志，它不仅使自身延年益寿，享受美好的人生，同时还会给家庭和社会带来更多的文明、欢乐和祥和。
“人的**无穷无尽，不能满足时，便难以快乐，因此惟有节制物质**，使**容易得到满足，才会产生快乐。助人，助人为快乐之本，帮助别人的结果是帮助自己，使自己从中获得快乐和满足，助人不一定要在物质上帮助，简单的举手之劳或关怀的话语，也能让别人快乐，自己也感染到快乐。”李岩说。
微笑是甘露，滋润人们干涸的心灵，微笑是阳光，照亮心灵中每一个阴暗的角落，微笑是春风，吹醒心灵的每一方土地。微笑是绿茶，荡涤心灵的每一块净水。在面临种种挫折的日子里、在心情极为忧郁的日子里、在不被理解遭受误解的日子里，不要抱怨生活给了你太多的磨难，太多的曲折，给自己一个微笑。早晨起来，对自己微笑，自己带着一天的好心情出门，夜晚归来，对自己微笑，祝福自己做个甜甜的美梦。把每一次的失败都归结为尝试，不去自卑，把每一次的成功都想象成一种幸运，不去自傲。给自己一个微笑，打开心胸，阳光会不请自来。
生活需要微笑，见了朋友、亲戚报之以微笑，可以振奋人的心灵，增进之间的友谊，接受陌生朋友的帮助，报之以微笑，会使双方都心情舒畅，给自己一个微笑，生活会更美好。工作需要微笑，老板给予员工一个微笑，会使员工更放心，更轻松地去工作。护士给予病人一个微笑，会使病人更加相信自己的病一定会治好，更加坚强地去战胜病魔。宾馆服务员的微笑，会使客人更放心的住下，解除旅途的劳累，给自己一个微笑，工作会更轻松。
微笑如一缕春风，一泓清泉，一剂振奋人心的强心剂，一颗使人舒畅的舒心丸。微笑滑润了彼此的关系，消除了彼此的隔阂，扫清了彼此的顾忌，增进了彼此的友谊。给自己一个微笑，打开心胸，阳光和希望一定会不请自来。青春的生命，热情涌动。欢笑、泪水洗刷灵魂深处。明白微笑无比重要。年轻的舞台上需要舞动。(未完待续)