《金乌蜕凡功》共分九层，修炼至顶层，可直通天心阶，追求的是起自微末，翱翔天际，重点在一个“蜕”字上，众生多为平凡，却勇于探索进取，只要奋勇前行，便有踏上顶峰的可能，这边是金乌蜕凡功追求的境界。
据二号所讲，金乌蜕凡功最高境界便是以人代天，孕育众生，自强不息，光照万千，完全不同于一般意义上的炼体功法，是最顶级的法诀，可以使人进行最本质的蜕变，完成生命的进化，目前只推衍出了第一层。
金乌蜕凡功第一层只有九个动作，一套呼吸法，模拟金乌幼小时的行为动作，可以淬炼人的皮肤肌肉，骨骼，内腑器官，淬炼完全后，便如人形异兽，动作敏捷，力大无穷，坚若金石。
“动作怎么这么怪，根本做不出来。”百里鸣在丹田世界中练习金乌蜕凡功第一个动作，费了很多功夫，也无法完成。
二号站在一旁，面无表情，问道：“主人，要不要帮忙？”
“不需要，我自己来。”百里鸣连忙拒绝，他前面做不出来，让二号帮忙，在二号的帮忙下动作是做出来了，他也因为无法形容的痛疼直接被疼死了，后面再也不敢让二号帮忙了，只能一点一点摸索练习。
“我忍！”
百里鸣紧咬牙关，脸上满是汗水，终于完成了第一个动作，身体上传来无法形容的疼痛，让他有一种放弃的冲动。
呼……吸！呼……吸！
百里鸣连续做了几次深呼吸，让自己平静一点，适应着剧烈的疼痛，他感觉自己浑身的肌肉都撕裂了，骨头也都断了，但这个动作必须坚持下去。
“动作要配合呼吸法才能完美的淬炼身体。”百里鸣摆出动作的同时，按照呼吸法呼吸起来，。
吸！
随着吸气的动作，气流进入了鼻腔，通过气管，进入了肺脏，百里鸣只感觉自己的肺脏中好像有一座火山爆发了一般，喷发出了无尽的热，要将他的肺脏连同身体烧成了灰烬。
与此同时，丹田之中的玄力突然爆发，扩散到身体之中，按照玄奥的轨迹强化着他的身体，只是玄力运行很是狂暴，如无数锋利的刀剑一般，从细胞层、分子层切割着他的身体，无法忍受的剧烈疼痛爆发出来，他连一声惨叫都没来得及发出，便昏迷过去。
在丹田世界之中，不管是死亡还是昏迷，都只是一瞬间的事情，之后便会清醒过来，当百里鸣再次睁开眼时，仿佛身体之上依旧无比的剧痛，让他心有余悸。
“根本没办法练啊！”百里鸣满脸苦色，金乌蜕凡功练习难度太大了，他在丹田世界之中已经进行了无数次，只有刚才那一次成功，但也被疼晕过去了。
“主人，不是已经成功一次吗？”二号反问道。
“才一次，掌握熟练还不知道什么时候，后面还有八个动过呢，而且，一口气练九遍才算入门。”百里鸣没好气的说着，他心里补充了一句，这还是在丹田世界中，现实世界更难。
“有第一次，便有第二次，这次成功，便能次次成功，疼痛忍一忍就不疼了。”二号说道。
“说的轻巧，要不你试试，”百里鸣话音未落，二号很熟练的演示起金乌蜕凡功，一气呵成，行云流水，眨眼便是九遍，气得百里鸣直翻白眼，说：“你厉害，没法跟你比，我继续练，不就是一点疼痛吗，咬咬牙就过去了。”
“主人，金乌蜕凡功共分五个阶段，现实世界中一口气练习九遍虽然入门，也只是第一阶段。”二号说道。
“这样只是第一阶段练习，那第二阶段又如何？”百里鸣问道。
二号没有直接回答，而是说道：“金乌，与天地同生，化为大日，它是以突破天地束缚、突破混沌束缚为目标，人类或者其他生灵生来弱小，没有金乌那么高的起点，只能先以突破空气束缚为目标，之后是突破水的水束缚，大地的束缚、当能畅游地心岩浆河流、穿行于大地之中时，便可以去挑战天地的束缚了。”
“你骗人的吧，在岩浆里面洗澡，不烧成灰烬了吗？还突破天地、混沌，世界上有这样的存在吗？”百里鸣一脸的不相信，他查阅了两万多份玉简，对玄修世界也有一定的了解，知道，即便传说中的天心元尊，也做不他二号说的那种程度。