天宇已经十五岁了身体非常强壮，现在成为一流高手已经有一年了。此时天宇正站在平时练功的树林中，距离天宇有一丈远和天宇大腿一样粗的树，即将被天宇当做靶子，来练习降龙十八掌第八式神龙摆尾，神龙摆尾是降龙十八掌最后的救命绝招，在最危险的时候使出。任何有生命的东西生存受到威胁时所产生的力道，自是非同小可。
天宇闭起眼睛，用起全身内力，眼睛睁开口中大喊道“神龙摆尾。”只见天宇对着眼前的树双掌齐出，龙吼声响彻树林，咔嚓一声天宇眼前的树直接断掉，上面的半截飞出了一丈多落到了地上。
天宇吐了一口气，把内力收回丹田，天宇走到断树前，叹了口气说道“可惜了降龙十八掌，只有前八掌，没有后面十掌，降龙十八掌变成了降龙八掌，不过威力挺厉害的，不知道用九阳神功和九冥神功的内力使出降龙十八掌中的神龙摆尾威力到底如何？让我来试试。”
天宇挑了一棵树，站的距离一样，但是稍微比刚才那棵树粗一点，天宇用起九阳神功的内力，打出了神龙摆尾，龙吼声比刚才还要响亮，天宇眼前的树咔嚓一声，掌力打到的部位直接碎掉了。上面的半截飞出了差不多两丈多的距离才落到地上。
天宇大叫道“我的乖乖，九阳神功内力果真牛逼啊。不过不能过度使用，只要我成为先天高手，就再也没有这个顾虑了。接下来试一试九冥神功到底如何。”
天宇选了一棵比刚才还要粗的树，距离一样，天宇用起九冥神功内力，对着眼前这棵树直接使出了神龙摆尾，掌力打在了树上，大树只是摇摆了一下，就再没有反应。天宇不信刚才这一幕，用手揉了揉眼睛，再次看向这棵树，发现还是一样。
天宇不相信的说道“九冥神功的威力不应该这么垃圾啊，这到底是怎么回事。”
天宇想了半天也没想出到底是为什么？于是走到一个铁架子上，这是天宇在十一岁时为了提高拳脚上的速度而设计的。这个铁架子两丈高，有非常粗的两根铁链挂在铁架上，每根铁链的中间上挂着直径有一尺五的实心铁球，铁链的两边分别有护腕，天宇站在铁架上，两个护腕系在双手的手腕处，另外两个护腕系在双脚的脚踝上。
天宇手腕和脚踝上系着铁链，铁链上的铁球重约六七百斤，天宇打出左右直拳，铁链上的铁球悬在空中从左边上升一下，又从右边上升一下。天宇打出的速度不快不慢。脚上也是一样，铁球也在空中摇摆，天宇没有用内力，练到没有力气的时候停了下来。
天宇休息了一会，然后打起了截拳道，出拳的速度就像流星般一闪而逝。天宇嘴中说道“这出拳的速度虽然比刚开始快多了，但还没有练到极致，看来要增加重量了。”
天宇来到了旁边的一个铁架上，这个铁架上挂着许多直径在六寸左右的铁球，每个铁球都由铁链挂在铁架上，这是天宇为了练习金钟罩中的铁槌阶段而设计的。
天宇来到一堆铁球中央，用金刚拳打向铁球，铁球作弧线运动，用铁球的冲击力来锤炼己身。天宇忍受着疼痛，坚持练了一个时辰。
天宇练习完之后，就回到了自己的屋中。天宇成功熬过木槌的击打后，就没再泡药浴，而是改成了喝药酒。
每当天宇练习完金钟罩之后，就赶紧回到屋中，药酒喝了之后，非常的有疗效。天宇喝完药酒后，便在屋中炼习内力。