本周桑德兰队取消了休假，因为他们周中要迎来一场联赛杯的比赛，坐镇主场迎战低级别联赛的一支球队。
经过了一场艰难的平局之后，南萧对英超联赛又有了重新的认识，而对“英超无弱旅”这句话也逐渐感同身受。
这几天在沈超的邀请下，吕萦也经常来俱乐部参观，与斯旺西比赛结束的第二天，吕萦依旧如往常一样在沈超的陪同下来到了南萧的办公室，陈铭朔给吕萦拿了一杯果汁，然后就与南萧一起去会议室研究周中联赛杯的比赛计划，将沈超二人留在了办公室。
“笛子，周中的联赛杯我看我们还是以练兵为主，就算是失利了也无所谓，毕竟我们的主要心思还要放在联赛上。”陈铭朔建议道。
“你说得基本上和我的思路一样，但是我也想利用这场比赛演练一下其他的阵型，为以后的联赛做铺垫。”
“那你现在心中的首发阵容是什么样。”陈铭朔问道。
“我暂时的想法是尝试一下三中卫，门将让皮克福德首发，中卫科内居中，奥谢和科洛图雷在两侧，范安霍尔特与古奇担任两个边翼位，张修维和沃特莫尔居中，博里尼顶在最前面，左右边锋是墨菲和卡洛斯。”
“343阵型？”
“不错，我们以后也许会不得已而尝试使用这种阵型。”
“我没有意见，毕竟这是一场联赛杯的比赛，无论怎样排兵布阵都无可厚非。”
“可是我最近在担心一个问题。”南萧一筹莫展地说道。
“让我来猜猜，你是在想关于球队队长卡特莫尔的出场问题吧？”
“你说得一点没错。”南萧无奈地点头。
“这确实是一个棘手的问题，你已经让他连续三场比赛做板凳席了，没有得到一分钟的出场机会，要是普通球员还说得过去，但是一个队长得不到出场机会确实有些……而且他要是知道联赛杯还无法得到首发的机会，估计会有情绪。”
“所以我要在比赛的前一天和他进行一次谈话，以免他认为我们从来没有考虑过他的想法。”
桑德兰市的夜景没有伦敦那样漂亮，吕萦没有回学校，而是和南萧他们一起回到了别墅。别墅一共有五个房间，南萧三人一人一间，还剩下两个房间，其中一间在沈超的强烈建议下给了吕萦住，按他的意思就是，家里总要有一个女人，不然生活也太没有趣味了，而且吕萦也很喜欢和他们在一起玩，所以在最终的商议之下，南萧终于点头同意了这个决定。
有新的伙伴加入，当然要举办一个欢迎派对，于是大家各司其职，南萧开车去超市进行大扫荡，陈铭朔在家里布置派对的场地，沈超去厨房一展他的大厨风采，而吕萦就回学校去取行李和平时的生活用品。