纤芸走后，涵宝放开了手脚，嫌那玉箸细小，夹菜不痛快，就挽起袖子，赤手提起一只油嫩的猴腿，狂啃不止。其他三人一见，不甘落后，争先恐后可劲地往肚里填。只是猴肉里元能浑厚，六财流了鼻血，三好吐了，涵宝佩服他去吐了后，居然又来接着吃。
只有涵宝和段天伦，像一个无底洞般，吃多少都没事。段天伦的衣衫和裸露在外的肌肉，有规律地颤动着，随着颤动，皮肤变得鲜红如血，成了一个红脸大汉，周身升起阵阵热腾腾的雾气。显然他运用了某种练体术，正在炼化。
而涵宝外表看上去一切如常，无论吃多少食物下去，那肚皮也不见鼓起来，让三好和六财羡慕不己。此时，在涵宝的感知中，随着食物吃下，立即化为暖融融的热流，进入八脉之中，当顺着血脉流经五脏时，就消失在了那里，像小溪流入湖泊一般。所以，吃了这么多，也没有饱胀的感觉。
一番风卷残云，直吃得天昏地暗。三好和六财早就停下，拍着肚皮在一边叫唤，大部分食物进了涵宝和段天伦的肚子里。桌上还剩半盆肉汤，当两人的目光落在盆上时，六财道:“宝哥、段叔，给我吧，我想带去给我娘尝尝，近来她体内寒毒发作得历害，身体又虚弱了许多，正好给她补补。”二人这才作罢。
这时月影西斜，已近深夜，坊市里灯火稀疏。六财惦记着母亲，说明天还要上工，就装了十斤松果酒，带着那半盆肉汤去了。剩下三人也没了兴致，酒足饭饱，便渴睡，收拾一番，准备各自回府休息。临别时，涵宝对二人宣布，从明天开始他要闭关，准备修炼段时间。而那缸剩下的酒，被三好和段天伦分了。
第二天，涵宝洞府大门紧闭，三好又去摆滩，段天伦去了坊市，不知忙什么。日子就这样在平淡和重复中过去，只有三好每天回来和离去时，会看一眼涵宝的洞府，但丝毫不见他出来的迹象。
一个月晃眼而过。涵宝依然没有出来，三好他们也不觉奇怪。修行之人闭关，有的闭眼和睁眼间，己过去几年，甚至几十年也是常有之事。
洞府修炼室中，涵宝盘膝坐在“回元暖玉”上，双目垂帘，面容平静，双手结印抱于丹田之前，脚边散乱地放着许多空玉盒。
良久，涵宝睁开眼睛，徐徐吐出一口浊气，眼中有明悟之色浮现。一个月的时间，他终于将“隐逸术”、“鉴宝术”、“变形术”参悟透彻。原本他只打算先参悟“隐逸术”和“变形术”，没想到用“回无暖玉”修炼的效果出乎意料地好，每当他思考到头昏脑胀，沉沉欲睡时，“回阳暖玉”中就有股气息进入体内，脑海里不但立即清明，而且思维也比平时快了近三倍。于是他连“鉴宝术”也一起参悟了。
三种辅助之术的修炼方法己了然于胸，涵宝却露出了沉吟之色。
“隐逸术”主要是一种法力的运用之法，具有收敛自身气息，让别人感应不到法力波动，从而看不透修为层次的作用。需要打通丹田周围几条特殊的经脉，让法力散布其中，达到混淆、错乱、隐藏修为的效果。但只能瞒过修为比自己高一个大境界的人。像涵宝现在练气期，如是使用“隐逸术”，只能瞒过金丹期以下的修士，假如涵宝己是筑基期，只能瞒过元婴期以下的修士。
“鉴宝术”是一种瞳术，按修炼之法中所讲，这种瞳术是非常历害的辅助之法。它不但具有透视功能，还能看穿迷雾，直透事物本质。而它最非凡的地方在于这种能力可以无限提升，最终能透视万方，洞彻虚空。具体修炼之法，除了要打通眼部周围十几条细小经脉，还要配制灵液洗眼，且灵液的等级决定能力的高低。可是即使配制最低级灵液的灵药，涵宝听都没听说过。
“变形术”，顾名思义，学习后能改变面貌和身形。不需要任何法力，但要对肌肉骨骼做入微的调整。秘术中配备了一套特殊的训练方法，还特别强调，如是练体修士修炼起来，具有事半功倍的效果。
所以，“鉴宝术”暂时不能修炼了，因为配制不出灵液。
“隐逸术”要打通丹田附近的几条经脉，秘术中也提及了需要注意的地方。因为经脉过于复杂，需要对法力有足够的掌控能力，最好是练气期中期以上修为。
对于这一点涵宝倒是没有担心。在“天行宗”后山，登顶的前夜，涵宝的真元数量是二百零七株，吸收“地精灵髓”后，他的法力增长了近一倍，达到了四百零三株。这一个月来，他每天服食灵果炼化，真元数量早就到四百三十二株了。可是到了这个数量，无论他服食多少灵果，真元再也没有增长一丝。
人先天有五十四株真元，有灵根的人才能吸收天地灵气使真元增长，在一百零八株之前，为练气一层。突破一百零八株，在二百一十六株之前，为练气二层。现在涵宝真元四百三十二株，已到了练气三层最颠峰，之所以没有增长，是因为他遇到了突破到练气中期的瓶颈。不过，不断服食灵果，并不是没有作用，所谓厚积薄发，他己感受到了瓶颈的松动，只差一丝契机了。
由于“变形术”练体士修炼起来事半功倍。涵宝手微动，腰间储物袋口微光一闪，他手里就多了一本书册。纸张很新，翻开后墨迹透着清香，刚书写上去的样子。这正是涵宝才誊抄不久的“太乙升真体玄决”，段天伦给他的原本在储物袋里，还没有还给他。
涵宝虽然抄过一遍，但并没有细看，于是翻开研读起来。才发现许多地方，段天伦都做了注释。理解起来十分容易，省去了涵宝大量研究的时间。
一个时辰后，涵宝合上书册，在心里默想一遍后，“太乙升真体玄决”的内容己全部弄通透。
这是一本残决，按总纲所述共分为:焠体、金罡、天象、升龙、洪荒、神变、大乘、不朽、通玄，九个境界，可是在残决上，具体的修炼方法，却只有焠体、金罡、天象前三个境界。
结合内容，对比自身，涵宝发现自己现在正处于第一个境界:焠体境。这个境界主要是通过一些特异的方法，打磨肉身。分别磨练血、肉、筋、骨、皮、膜及五脏六腑。在锻炼身体的这些部位时，不讲顺序，不分先后。每练一个部位，只要让身体的力量在原来的基础上增长“十石”，就视为大成。
十撮等于一勺，十勺等于一合，十合等于一升，十升等于一斗，十斗等于一石。这是世俗计量粮食重量的单位，十斗约重百斤，所以十石相当于一千斤。
涵宝握了握拳，突然想知道现在身体的力量究竟有多大。左右环视，目光不由落在自己睡的石床上，为了干燥透气，石床并不是和山岩连为一体。
然后涵宝跳下“回阳暖玉”，来到石床边，选了个趁手的位置，双手牢牢抓住，深深地吸了口气，沉腰扎马，运起全身力气，将石床往上抬，随着不断用力，涵宝脖子上青筋毕露，当他感觉己使出最大力量时，石床渐渐离地而起，整体离地二尺，涵宝手一松，轰的一声石床落回原处。
这张石床虽然底部中空，但至少有一千多斤。
“如此看来，我现在已有十石的力量。”涵宝看了下两只手自语道。他忽然想起吃猴肉时，胃消化食物的速度很快，并且能量全被五脏吸收。于是恍然明白，自己的五脏六腑经“地精灵髓”改造，己焠炼成功。所以今后只需练血肉筋骨皮膜就行。
现在，涵宝根据这本练体法诀，终于完全弄清了自己力量变大、五脏六腑异常的原因。
段无伦曾说自己是玄体体质，不难明白，当五脏焠炼成功时，是这种体质让五脏开了五个窍穴，产生了一种玄妙的神通。只是不知道其它种类的体质，在练体过程中，会产生什么样的神通!