上丹田，中丹田，下丹田为人体的三处至关重要所在。
上丹田乃是眉心祖窍，是关乎精神的所在，故而最为神秘，中丹田则是膻中气海，是迈入先天之后勾连天地元气之所，而下丹田则是藏精之门，炼精化气所炼的精便是存积与此。
在这方世界，拳术迈入化劲之后，便要开始内敛神丹，将周身劲力完全聚合到一点，精气神全数内缩，内缩之后再度爆发，所产生的力量再不是之前那般只是一股或数股的劲力，而是全数的劲力压缩爆发。
这骤起的力量之强，简直超乎想象，乃是真正超越了人体极限的力量。
如果说化劲的初期是了解控制周身的力道，认清自身，那么中期的抱丹便是为了将所有的力量完全统合，并将力量融合于一点，之后与人技击之时，骤然爆发，让对手无可抵挡。
而这样的融合统一，便需要彻底的开始沉淀自己，收敛自身，这也是每一位拳法高手所必然会经历的阶段！
拳法一道，刚开始的时候，往往都是勇猛精进，锋芒毕露，但入了通神化劲之后，却需要慢慢的开始沉淀收敛，进入返璞归真之境。
所谓刚不可久，柔不可守！唯有去芜存菁，剥去外在的刚柔，才能够真正的了悟武道中的真意。
这就好比一个个性冲动，火爆的人，一点小事也可以引发全部的斗志，气势磅礴的进攻。
这样的进攻看起来勇猛无匹，但是别人只要避其锋芒，削其锐气，自然就不战而胜。
所谓以柔克刚，便是如此！
但一味的柔也不行，对人和善，为人和气当然可以有个好人缘，但往往也会给人留下一个印象。
就是无论别人怎么对待他，他也不会生气，也会保持和气。
虽说不见得一定会名目张胆的欺负你，但是人总会有不那么方便，不那么心平气和的时候。
当周围的人习惯了你的友好时，你就会发现你发脾气的权利被剥夺了，会变得为了和气而和气，而不是出自真心的想法。
所以不论是刚还是柔都不是长久之计，唯有刚柔并济，领悟到其中的真意，才能够应对任何的人和事。
要体味到这一点，是极为艰难的，薛阳前世的武功也算的上高绝，自创的离合刀法和烈阳奇功，神行步，每一门都是一等一的武学，他自身因为拥有穿梭诸天世界的本领，之后又明了‘心智’，创建了五湖联盟，获取了无数的资源。
不论是身体的蓄养还是武功的见识都是一等一的，但即便如此，他也没办法真正的做到返璞归真。
但前世的经历并非无用，今生的种种，意外的重活，一切的一切都让薛阳的精神，意志产生了翻天覆地的变化。