一个时辰之后，雷电之力退去，但随即便是一道道青色的罡风自姬长宫的身体之中席卷而出，罡风如刃，可以看见姬长宫的皮肉筋骨都被切割而开，但是诡异的却是没有丝毫的鲜血流出，而那些看着恐怖的伤口则是在药力的作用之下迅速的愈合，而后又被体内席卷出来的罡风割裂，如此反复，如同千刀万剐一般，而姬长宫的肉身也在这样的过程之中迅速的变强。
再一个时辰，罡风过去，但是没有丝毫的停歇，他整个身体便是被金光包裹，庚金之气自其体内爆发，一丝丝一缕缕，如同刀剑一般的锐利，穿梭于他的每一寸身体，这种痛苦比之千刀万剐还要痛苦，仿佛是有无数的金针胡乱扎在身上，而且，随着庚金之气愈多，姬长宫的身体竟是开始金属化，皮肉筋骨，甚至是五脏六腑都开始金属化，在这样的时刻，姬长宫丧失了所有的感知，除了思想，就如同一个植物人一般。
痛苦的时间总是漫长的，四个时辰八个小时，此时冷清音已然将药力完全炼化，出浴的美人娇艳无比，如玉脂般的肌肤泛出红晕，像是熟透了的葡萄，让人垂涎欲滴，不堪一艘的柳腰，若是让姬长宫看见这一幕，恐怕马上就要喷血，气机紊乱，精气冲顶。
不过此刻姬长宫被磅礴的生命精气包裹，完全沉浸到自己的丹田华池之中去了，却是无缘享受这样的美景。冷清音则是嗔怪的看了姬长宫一眼，然后衣裙罩身，款步走到房门前静坐下来，替姬长宫护法！
这一枚五体丹的药效远超姬长宫的预料，比之前世他所服用的那一枚药力起码要强上五倍。灵丹一共分为人阶、地阶、天阶，每阶又分上中下三品，一般五体丹是人阶上品灵丹，但是这一枚必然是超过了人阶，达至地阶的品级。姬长宫可以清晰的感觉到自己肉身的变化，不仅气力达至九千九百九十九斤，肉身的强度更是能够与真玄境第二小台阶的冥者相媲美。
而此刻在姬长宫的内视之下，下丹田华池之中浓郁的生命精气几乎要凝成液滴悬浮于华池空间，这就是五体丹淬炼肉身的最后一个阶段-温养。以磅礴的生命精气来温养肉身，不仅能够将此前四种力量所造成的伤害完全修复，更能将以往留下的种种暗伤消除，使得肉身完美，这就是脱胎换骨！不过以眼前如此磅礴的生命精气，用来温养肉身远远多余，所以姬长宫立即便意识到这是一个极好的突破机会，当即，他便是开始冥想。
此时已然是夜晚，姬长宫一冥想便有无穷尽的太阴之力汇聚而下，透过屋顶落在了他的身上，渲染成一片银色，而姬长宫就像是一块棉花一般贪婪的吸收着此刻浓郁的太阴之力及体内生命精气。而华池之中，高挂空中的黑金两轮元阳更是散发出夺目的光辉来，这些光辉便是磅礴的精气，而如今则有更多的精气汇入其中，使得两轮星辰一肉眼的速度壮大，渐渐像是一轮黑月与一轮金日！
“长宫这是要冲击下一个小台阶了吗？”
冷清音看着被银色光柱笼罩的姬长宫，眉目不由的一眨，目光之中带着明显的惊愕之色。姬长宫处在第三个小台阶一事她早已知晓，当时也是不免震惊，但想想姬长宫修炼之时出现的异象便也释然，他早已猜测姬长宫所修的法门可能是来自于帝经或是圣经。不过离上次姬长宫突破也不过半月时间，现在却是又要再次突破，这速度实在有些快，若非了解姬长宫行事一向老成，她都会误会姬长宫是急于求进了。
“小家伙，按照这样的修炼速度，恐怕要不了多久便是要追上姐姐了。不行，这样姐姐岂不是不能够再保护你，反而要成为累赘了，那以后姐姐要打起十二分精神来修炼了，绝对不能够让小家伙超过我！”
冷清音神色有些迷离，玉脸之上露出一抹幸福的笑容。对于姬长宫的那种喜欢是连她自己都无法控制，既然无法控制，何不爱到底，只要可以相守，一切都可以忽略，这就是冷清音的选择，不管是此生亦或是前世！
肉身变强使得姬长宫纵使是在子时太阴之力最盛时也能够继续冥想，虽然对于身体有着极大的痛苦，但是以姬长宫那坚硬如顽铁的意志，却是能够轻易忍受过去。而随着冥想，华池之中精气愈加的旺盛，生命精气则是逐渐被吸收殆尽，等到第二日日出之时便已耗尽。不过姬长宫华池之中的两轮元阳却是比之未服用五体丹时强盛了两倍有余，看上去已不再是两枚普通的星辰，更像是两轮大日。如同初升的朝阳一般，一金一黑当空而照，滋润万物，那未盛开的青莲再次生长，直达至十丈之高方才停止，甚至有一种要盛开的趋势。
冥想依旧在继续着，姬长宫的元阳本源已然是积累到了一个极点，若不能够突破当前境界便难以再提升，而今他晋升所需的就是积累精气，若是积累的精气足够，他便能够水到渠成的突破境界，不过以他的本源积累，所需的精气比之他人恐怕要多上数十上百倍。
正午时分，烈阳高照，炎阳似火。姬长宫此时已然被恐怖的大日真焰完全包裹，浴盆早已被烧成了虚无，门口冷清音眉头微蹙，眼中透出几许担忧之色，在她的感应之中姬长宫早在日出之时便是顺利进阶，但到此时却还未醒来，而且那燃烧的大日真焰也让她感到担忧不已，那样的恐怖波动，让她都有些心惊，不敢有丝毫的小视。
“如此真火，比之我所拥有的真火都不弱多少，甚至更加的危险！”
冷清音默默的观察着姬长宫的情况，越看却是愈加的心惊，所幸这真火虽然强大，但却是从姬长宫体内发出，而且似乎受到了控制，并没有肆意蔓延，也没有伤到姬长宫。
突然，姬长宫身上的真火一阵的摇曳，竟是开始逐渐的退去。冷清音见此不由的露出笑容，心中也是松了一口气。然而就在此时，一道黑影陡然的便出现在了姬长宫的身后，一柄泛着幽光的长剑便是无声无息的直直刺向姬长宫的后心。这道黑影选择了姬长宫结束修炼这个最佳时机，陡然发出绝命一击，让姬长宫难以反应过来。
这样的刺杀来得太突然，太快了，冷清音没有丝毫的察觉，只能眼睁睁的看着那柄沾满了剧毒的长剑刺向姬长宫。