一拳打倒业余二段的赵子狐，楚航内心毫无波动，直接离开圣域，搭车前往降龙俱乐部，他现在只想抓紧时间修炼。
来到训练场馆时，发现苏琉璃早就到了，独自一人在魔武版跑步机上以每秒十五米的速度奔跑，做体能训练。
楚航走近一看，才发现苏琉璃不仅训练体能，而且源源不断地释放风系魔罡，在前方形成一道逆向飓风，不断吹打自己，大大提高了奔跑的难度。
“这是怪物专属的训练方法。”
楚航咋舌不已，这种训练方法，没有怪物的体能和强悍的魔芯是坚持不了多久的，但苏琉璃却一脸轻松，一身干爽，一滴汗都没流。
苏琉璃回头看见楚航走来，立刻跳下跑步机，迫不及待道：“楚航，热身！”
楚航一愣，昨天这丫头她还一脸不愿，今天怎么主动找他热身了，似乎还特意等他来一样？
还没等楚航发问，苏琉璃美滋滋道：“我发现揍你还挺好玩的，感觉有点上瘾了！”
楚航翻了翻白眼，“你高兴就好。”
能够和苏琉璃一起热身，楚航当然是愿意的。像苏琉璃这样用一千次魔力三大应用来热身，控制能力稳定不会重伤他，并且还愿意花时间揍他的，这世上恐怕是找不到第二个了。
苏琉璃挥了挥粉拳，热身开始！
她第一次拿捏不住轻重，第二次却是熟能生巧了，这一次苏琉璃完美地控制住了楚航最满意的力道，出招也不会像第一次时断断续续，接连不断的魔劲打在楚航身上，并且在雷劫，火劲，风劲，土劲，冰劲五种魔劲上不停变换，举手投足间，仿佛构筑了变幻莫测的天地自然。
楚航极其受用，既练习转魔四步和妖精法律，也锻炼易筋经，同时借由苏琉璃的拳掌冲击修炼金刚不坏神功，一心四用并不容易，他起初有些混乱和无措，但后面渐渐地也就熟稔了习惯了。
一千次魔力化劲的热身，也才花了半个小时，相较昨天晚上快了不少，苏琉璃这次也是一脸轻松加愉快，似乎从“殴打”楚航的体验里找到了乐趣。
她昨天之所以疲惫不堪，其实是担心自己不小心伤了楚航，所以每一下都小心翼翼，花费的心力远超其他，但第二次就发现楚航没她想象中那么脆弱，顿时放开手脚，甚至发现了乐趣。
殴打楚航，其乐无穷。
“休息三分钟。”楚航说道。
苏琉璃的热身还有一千次魔罡和一千次魔爆，楚航其实有些扛不住的，但他想跟上苏琉璃的脚步，无论如何也得扛住，要知道苏琉璃现在是控制住了力道，如果按她平时热身的力道，楚航可能扛不了一百下，苏琉璃陪他热身，其实是降低了自己的热身强度。
楚航虽然嘴上不说，但心里还是有点过意不去的，他想要尽快提升自己的防御力和抗击打能力，让苏琉璃热身时也能放开手脚。
现在只是苏琉璃在帮他“热身”，楚航希望能够真正做到“一起热身”。
……
……
早上九点，苏治龙和楚嫣然也相继前来到了训练武馆，楚航和苏琉璃正好热完身，这次换成楚航一脸疲惫一幅身体被掏空的模样，苏琉璃反倒是眉开眼笑，满脸愉悦。
“下次慢一点。”
楚航有气无力道。
之前苏琉璃要么用力太重，要么用力太轻，这次力道刚刚好，但速度却太快了，一下接一下，根本不给楚航喘息的机会。