汩汩，汩汩，汩汩汩……
海面下，不时冒出一串串气泡。
克服最初的惊慌和恐惧后，张三宝随波逐流，在海底下修炼起来。虽然一大把年纪了，但福缘心至，迅速掌握了沐风所传授的修炼法诀。
这段修炼法诀也很简单，就是一段如何内呼吸的法诀，从肺部呼吸，转为用腹部来呼吸。
吸气的时候，嘴巴紧闭，鼻子不动，只是腹部高高地隆起来，浑身上下的毛孔极度张开，从天魔精血凝聚而成的海水中吸取空气、灵气和血液精华；呼气的时候，腹部深深地凹下去，把体内的浊气和身体的杂质排出体外，产生一个个气泡。三长两短，一呼一吸，如此循环。
深腹呼吸法！
沐风把这门最简单，但也最实用的修炼法诀传给了渴望跨入修炼门槛的张三宝。
这门法诀，在外面修炼的时候，只要持之以恒，对身体的改善和强化无容置疑。到了血海中，自然而然地演变成了深海呼吸法，效果更加显著。
在血海的冲刷下，慢慢地，张三宝身上发生了明显的变化。
多年来已经习惯了的驼背，不知不觉中挺直起来；脸部松弛的没有光彩的皮肤，变得红润，富有弹性；满头银发，开始慢慢的变黑，带着一股光泽，显得富有活力……
站在岸边的沐风，清晰地感应到了张三宝身上的每一个细小的变化。与此同时，血海中随波逐流的张三宝，却双眼紧闭，心无旁骛，沉浸在修炼的天地之中。
默念几遍修炼法诀后，他就感觉自己似乎进入了一个玄奥的境界。
恍惚间，不知身在何方，也不知过了多久。四周暖洋洋的，不时轻轻地晃动，感觉自己就像是回到了母胎之中，无意间踏入了所谓的先天之境。在这里，没有一丝一毫的杂质和黑暗气息，有的，是无穷无尽的阳气和生命能量。
身在其中，就像是重新走一次生命孕育的旅程。只是，和正常的十月怀胎不同，脑海里多了一丝模糊的独立的意识。不知身在何方，也不知时间过了多久，但可以感知到自己的存在；并且，感知到自己体内有一股生机在发芽长大，越来越蓬勃。
“三宝大人，半柱香时间已到，是时候出来了！”
不知过了多久，意识恍惚的张三宝耳边传来一把飘渺的声音。下一刻，还没等他清醒过来，身体就哗啦一声冲天而起。冷风一吹，用力甩了甩脑袋后，发现不知什么时候已经离开了画界，回到了东海郡临时将军府的书房内。
不远处，端坐在一张太师椅上的沐风正笑吟吟地看着自己，剑无伤、鬼才子陆玄风和司徒青羽三人分列左右。和沐风不同，看向自己的目光中多了一丝意外的色彩。
“将军大人，你说……，你刚才说多长时间过去了？”张三宝张口问道。
虽然意识已经清醒过来，然而，刚才沉浸在修炼天地中的那一幕仍然历历在目，就像是做梦一样，让人感觉不可思议。
“半柱香时间！”
沐风笑笑，接着说道：“三宝大人，恭喜你，如今这副身体，再活几十年不成任何问题。长命百岁，不再是一个梦！”